עצירות הסבר מפורט יותר

על אף שבעולם המערבי העצירות  שכיחה מאד, קל למדי למנוע את הופעתה.

התזונה המקובלת בעולם המערבי – העתירה בשומן ודלה בסיבים תזונתיים ובנוזלים –

היא הגורם לרוב מקרי העצירות. כאשר חסרים בתזונה סיבים תזונתיים ונוזלים,

המעי הגס לא מקבל את הגירוי המתאים ואינו מתכווץ בצורה סדירה.

כתוצאה מכך הצואה לא נדחפת כנדרש לאורך המעי.

הטיפול בעצירות מתבסס אפוא בעיקר על שינויים בתזונה.

גם במקרים אלה מומלץ לערוך שינויים בתזונה, ולסלק, במידת האפשר,

 את הגורם שיצר את הבעיה או החריף אותה.

ממצאי מחקרים שנערכו לאחרונה העלו כי כאשר הצואה נשארת במעי הגס במשך זמן ארוך,

 נספגים בחזרה לזרם הדם חיידקים וחומרים רעילים המצויים בצואה.

מתח או רגשות מודחקים הם מגורמי העצירות שלא מרבים לתת עליהם את הדעת.

קיים קשר ישיר בין רמת הלחץ הנפשי לבין תנועתיות המעי.

בנוסף, אנשים שחייהם קדחתניים ועמוסים מקשים על פעילות סדירה של המעיים שלהם.

תפקוד לקוי של מערכת העיכול עלול אף הוא לתרום במידה רבה לעצירות.

הדבר נכון במיוחד במצבים שבהם כמות מיץ המרה המגיעה מהכבד ומכיס המרה מעטה מדי.

טיפולים בעזרת צמחי מרפא, המתוארים כאן, משפרים את היצירה וההעברה של מיץ המרה.

קיימת בעיה בנטילת תרופות משלשלות לטיפול בעצירות ללא מרשם רופא.

למרות שהתרופות האלה אכן גורמות להפסקת העצירות,

רבות מהן הופכות את המעיים במשך הזמן לעצלים יותר.

לעיתים מעידה העצירות על בעיה חמורה יותר.

אם מופיע דם בצואה שלכם או אם אתם סובלים מכאבי בטן חזקים

או מחתכים באזור פי הטבעת, פנו לרופא.

מאחר שעצירות כרונית עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שונות,

 פנו לרופא אם אתם סובלים לעיתים קרובות מעצירות

או אם אתם סובלים מעצירות שנמשכת יותר משבוע.

שיטות אבחון

הבדיקות הבאות יסייעו להעריך את הסיבות המטבוליות האפשריות לעצירות:

רמת "החיידקים הטובים", הטפילים והזיהומים – בדיקת צואה