תפריט ניקוי קל

בעיות רפואיות

אלרגיה

השמנה

כאבי גב

כאבי ראש

עייפות

עצירות

קנדידה

דורבן בעקב

               סינוסיטיס

מיגרנות

 

 

 
 
תפריט ניקוי והאצה לירידה במשקל מתאים לשבועיים עד חודש למבוגר בריא

הערות חשובות

לאכול כל 3-4 שעות כדי לא להגיע למצב של רעב והיפוגליקמיה

חובה 8-10 כוסות מים, רצוי להוסיף כמה שיותר ירקות עליים ירוקים ולאכול המון נבטים מכל הסוגים.

להמנע  מלאכול מאוחר בערב .

ארוחה אחרונה  צריכה להיות כ4- שעות לפני השינה .

לא לשתות במשך הארוחות אלא רק עד כחצי שעה לפני האוכל או שעה לפחות אחריה

ללעוס היטב במיוחד אוכל חי

הליכה מהירה שעה לפחות 3 פעמים בשבוע רצוי 5 .

 

רצוי לשלב טיפולי הידרוקולוניק לניקוי הפסולת והרעלים במעי הגס
תפריט 

קימה כוס מים עם מיץ מחצי לימון

 

בוקר

פרוסת לחם שיפון עם טחינה או מעט אבוקדו או שקדיה או כפית שמן זית ושום

או חצי כוס ברנפלקס עם חלב שקדים או חלב אורז

מים

עד הצהריים1- 2 פירות רצוי תפוח אגס או אשכולית עם 5 אגוזי מלך או שקדים

מים

צהריים כוס אורז או קינואה עם ירקות אפשר עם מעט מש

מרק ירקות סלט ירקות חיים גדול

 

מים

ביניים  פרי עם 5 אגוזים או שקדים

מים

ערב מרק ירקות  וסלט גדול

או כמו בבוקר

 

חטיפים ירקות חתוכים מלפפון, גזר, קולרבי, גמבה, שומר, צנון

"מנצ'ו"- פולי סויה קפואים

 

חליטות-שומר, סרפד, טרקסקום-שינן, גדילן-סילובום מריאנום כדי לשפר את הטעם להוסיף מליסה או לואיזה או נענע אפשר להמתיק עם סטיביה
 
 

טלפון קליניקה. 09-8329120| זהבה. 050-7746486 | כתובתנו. וייסבורג 6א' נתניה

עצירות | עצירות כרונית | טיפול בעצירות  | עייפות  | ניקוי רעלים

Design: Parparim Designs Powered by: CyberCity | בניית אתרים